Mindfulness Meditation | اليقظة والتأمل
العــــلاج المعرفـــــي القائم على اليقظـــــــة لخفض الضغوط والمعـــــاناة النفسيــة MBCT | لأول مرة باللغة العربية
4.78 (20 reviews)
97
students
6.5 hours
content
Mar 2021
last update
$19.99
regular price
What you will learn
• طبق في هذه الدورة التدريبية برنامج العلاج المعرفي القائم على اليقظة MBCT سواء كنت مدرب أو اخصائي نفسي أو منشئ محتوى في مجال العلوم النفسية, أو كنت ممن يريد
تعلم في هذه الدورة مبادئ اليقظة, ومفاهيمها, فهي ليست فقط تقنيات تأملية يتم ممارستها, ولكنها فلسفة جديدة للحياة, , طبق تلك المبادئ على حياتك, وذكرياتك, وعلاقات
تعلم كيف تعرف ما هو مقدار سيطرة الذات الزائفة EGO عليك ؟
تعرف على أكثر عادة عقلية مؤذية لك ؟ ما هي ؟ وكيف تعمل ؟ وكيف الخلاص ؟
تعلم معنى اليقظة وشروطها والخطوات العملية لتطبيقها, وتقنياتها المنهجية والحياتية ؟ وكيف الوصول إليها؟ من واقع أحدث الدراسات النفسية.
تعلم المعنى الحقيقي للتعلق, وتمارين عملية وسلوكية لإنهاء التعلق بالأشياء والأشخاص.
تعلم التأمل وأنواعه المتعددة.
تعلم ركن التأمل الذي لا يمكن نجاح التأمل بدونه من واقع دراسة من جامعة هارفارد.
تعلم معنى التأمل التجاوزي المتسامي ومعنى المانترا, وتمارين عملية.
تعلم معنى التأمل التجاوزي المتسامي ومعنى المانترا, وتمارين عملية.
تعلم المعنى الحقيقي للنيرفانا, المميزات والمخاطر.
ابدأ في نقلة سطحية للوعي من خلال تعلم تمارين عملية مبتدئة.
غير علاقتك بأفكارك سواء كانت ذكريات مؤلمة من الماضي, أو أفكار مقلقة عن المستقبل من خلال تقنية تغيير العلاقة بالفكرة او بالذكرى.
تعلم تقنيات التأمل اليقظ, وأنواعها, سواء تقنيات التأمل الحياتية والتي نمارسها من خلال حياتنا اليومية, أو تقنيات التأمل المنهجية والتي يتم ممارستها بشكل منتظم.
طبق معنا تقينة التنفس التأملي.
طبق معنا تقنية تأمل أكل الزبيبة.
طبق بشكل عملي تقنية الفحص الجسدي.
طبق بشكل عملي تقنية الجلوس التأملي.
طبق معنا تقينة تأمل الحب والمودة.
طبق معنا تقنية الذكر الواعي, والتأمل الصامت بإصداراته المتعددة.
Related Topics
3914826
udemy ID
3/15/2021
course created date
3/29/2021
course indexed date
Bot
course submited by