Mindfulness: riprendi in mano la tua vita
Un percorso pratico per raggiungere il proprio equilibrio interiore
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Jan 2024
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What you will learn
Comprendere i concetti alla base della Mindfulness
Stare nel momento presente
Ridurre l'ansia e lo stress attraverso la meditazione
Migliorare il rapporto con se stessi e gli altri
Migliorare la capacità di osservazione
Gestire i pensieri negativi
Imparare a staccare la spina
Riprendere il controllo della propria vita
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udemy ID
11/25/2023
course created date
1/25/2024
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