Mindfulness - techniki i narzędzia poprawy jakości życia
Jak przy pomocy uważności stać się bardziej efektywnym i skutecznym jednocześnie tracąc mniej energii?
4.37 (417 reviews)
2,691
students
3 hours
content
Apr 2020
last update
$44.99
regular price
What you will learn
Czym jest mindfulness i w jaki sposób działa?
W jaki sposób działa nasz mózg w kontekście uważności?
W jaki sposób oszczędzać, a wjaki sposób zdobyć potrzebną do naszej aktywności energię?
Jak przebiegają procesy uczenia się oparte o techniki uważności?
W jekich wektorach działa uważność i w jaki sposób je praktykować?
Jak jest rola oddechu w mindfulness?
Na czym polega technika braku identyfikacji?
Jak wykorzystać uważnóść w sekwencji zmiany?
Jak działają rytuały wydajnościowe?
Czym są i w jaki sposób korzystać ze sprintów ultraadresowych?
Screenshots
Related Topics
3033104
udemy ID
4/21/2020
course created date
4/29/2020
course indexed date
Bot
course submited by