Mindfulness y gestión emocional: Prácticas y Herramientas
Atención plena
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Nov 2023
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What you will learn
Desarrollar la Conciencia Plena (Mindfulness): Introducir a los participantes en los fundamentos del mindfulness
Aplicar Mindfulness en Situaciones de Estrés: Capacitar a los participantes para aplicar técnicas de mindfulness en situaciones estresantes
Comprender las Emociones: Proporcionar conocimientos sólidos sobre la naturaleza de las emociones, sus causas y cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente
Fomentar la Empatía y la Comunicación Efectiva: Integrar prácticas de mindfulness para mejorar la empatía hacia uno mismo y hacia los demás
Crear Rutinas Personales de Mindfulness: Ayudar a los participantes a integrar el mindfulness en su vida diaria mediante el desarrollo de rutinas personales
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11/28/2023
course created date
12/5/2023
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