Mindfulness e Meditação
10 dias para um EU mais calmo, presente e feliz
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Sep 2023
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What you will learn
Desenvolva práticas que podem ajudá-lo a superar a ansiedade, a depressão e os traumas emocionais.
Descubra como aplicar a meditação e mindfulness no seu dia a dia, que trará resultados para sua vida.
Seja melhor no gerenciamento do estresse e no controle da ansiedade.
Desenvolva a inteligência emocional.
Desenvolva melhor concentração.
Seja mais compreensivo e menos crítico com você e com os outros.
Deixe para trás os mitos sobre a meditação.
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11/23/2020
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12/4/2020
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