Muscle Academy - Tu Guía para Ganar Masa Muscular
El curso para aprender todo lo necesario sobre entrenamiento y nutrición para ganar músculo
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Jul 2022
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$44.99
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What you will learn
Mecanismos a través de los cuales sucede la hipertrofia muscular
Control de la carga de entrenamiento (intensidad, volumen y frecuencia) para ganar músculo
Selección de ejercicios ganar masa muscular
Estructura del entrenamiento para generar hipertrofia muscular
Formas de progresión a lo largo del tiempo en los entrenamientos
Gestión de la fatiga y el descanso
Bases nutricionales para ganar masa muscular
Kilocalorías para generar hipertrofia muscular
Macronutrientes para ganar músculo (proteína, carbohidratos y grasas)
Gestión del ritmo de ganancia de peso para maximizar la hipertrofia muscular
Estrategia del "minicut" para mantener la ganancia de masa muscular
Suplementos deportivos provados científicamente para ganar músculo
BONUS - Documento automatizado para hacer un seguimiento de tu rendimiento y ganancia de peso
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6/30/2022
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7/9/2022
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