Mutlu Olma, Mutsuzluğu Yenme ve İç Huzuru Yakalama Yolları
Sürekli mutsuz olmak zorlayıcı bir duygu olabilir.Ancak bazı nedenlerimiz olabilir: Gerçek benliğimize ulaşamamak vb...
4.67 (6 reviews)
356
students
6 questions
content
Jan 2024
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Mutluluğu içsel bağlamlarda aramayı öğrenmek: Gerçek mutluluğu dışarıdan beklemek yerine kendimizde aramalıyız. Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeyi, geçmişimi
Olumlu düşünme alışkanlığı edinmek: Mutluluğun anahtarı olumlu bakış açısı ve şükrediciliktir. Hayata daha pozitif bakmayı, problemleri fırsata çevirmeyi öğren
Başkalarıyla iyi ilişkiler kurmayı öğrenmek: İlişkilerimizin kalitesi mutluluğumuzu belirleyen en önemli faktördür. Empati yeteneğimizi ve iletişim becerilerimi
Amaç edinmek ve anlam kazandırmak: Amaçsızlık nedeniyle mutsuz olan insanlar mutluluğu ancak bir amaç edinerek yakalayabilir. Hayatta bir anlam bulmalı ve buna
İyilik etme alışkanlığı edinmek: Mutlu olmak için iyilik etmeyi, başkalarına yardım etmeyi öğrenmeliyiz. Bu bize içsel tatmin sağlar.
Stresle başa çıkmayı öğrenmek: Sağlıksız stres mutluluğumuzu azaltır. O halde stresle başa çıkma tekniklerine ihtiyacımız vardır.
Bu gibi konular mutlu olma eğitimlerinde genellikle işlenir. Kişinin kendini tanımasını, geliştirmesini ve hayata daha pozitif bakmasını sağlar. Umarım fikirle
5435654
udemy ID
7/10/2023
course created date
7/14/2023
course indexed date
Bot
course submited by