Nackenschmerzen lösen durch Selbst-Massage und dehnen!
Wie du mit Massage-Techniken und Dehnungen deine Schmerzen und deine Körperhaltung verbessern kannst! Tipps vom Physio!
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Jan 2025
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What you will learn
Du wirst lernen Nackenschmerzen zu behandeln und einen eingeklemmten Nerv zu lösen
Du wirst Massagetechniken lernen die deine Schmerzen reduzieren (Triggerpunktbehandlung)
Du wirst Übungen lernen um deine Nackenschmerzen dauerhaft loszuwerden
Du lernst die Ursachen von Nackenschmerzen kennen und wie du diese ermitteln kannst
Du wirst Korrektur- und Kräftigungsübungen sowie Dehnungen lernen, um deine Nackenschmerzen zu lösen
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3/6/2020
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3/17/2020
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