Nutrição Esportiva
Conceitos Básicos, Bioenergética, Suplementação Nutricional, Nutrição Aplicada a Diferentes Modalidades Esportivas
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May 2024
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What you will learn
Nutrição Básica: Conceitos Inicias, Macronutrientes, Micronutrientes, Fisiologia do TGI, Energia/Metabolismo, DRIs, Pirâmides/Guias Alimentares
Conceitos Básicos de Bioenergética
Suplementação Nutricional: Hidratação, Creatina, Carboidratos, Proteínas, Beta-Alanina, Bicarbonato, Cafeína, Citrulina, Nitrato, Fitoterápicos, Taurina...
Nutrição no Esporte: Artes Marciais, Futebol, Baseball, Basquete, Futebol Americano, Corridas, CrossFit, Esportes de Potência/Força/Arremesso, Tenis, Ginástica
Nutrição Aplicada ao Bodybuilding: Balanço Calórico, Recomendações para Hipertrofia, Aplicação Prática, Raciocínio de Chris Aceto, Recomendações para Peak Week
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11/28/2021
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