Motivação Compassiva: O Poder da Autocompaixão
Superando a postura autocrítica tóxica e desenvolvendo uma mente compassiva
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Aug 2023
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What you will learn
Como cultivar a autocompaixão na sua vida e ter mais saúde e bem-estar
Lidar com a ansiedade, a culpa e a vergonha
Valorizar mais a si mesmo e seu autocuidado
Motivação gentil e acolhedora
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