Gesünder leben mit Omega-3
Wie man mit Omega-3-Fettsäuren Krankheiten vorbeugt und gesund bleibt
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Jun 2022
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What you will learn
Du lernst was Omega-3-Fettsäuren sind und in welchen Lebensmitteln und Ölen sie am meisten vorkommen.
Du lernst die Wirkweise der drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren kennen (EPA, DHA und Alpha-Linolensäure).
Du erfährst, bei welchen Krankheiten Omega-3-Fettsäuren einen positiven Nutzen liefern.
Du erfährst, ob Leinöl eine sinnvolle Alternative ist zu Fischöl oder Algenöl.
Du erhältst Tipps zum Kauf eines qualitativ hochwertigen Öles.
Du erhältst zahlreiche Tipps zur optimalen Einnahme von Omega-3 (z.B. wie viel pro Tag und zu welcher Tageszeit).
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4/13/2022
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