若さは食事で手に入れる！周りと老化の差をつけたいなら知っておきたい！酸化と糖化 講座
老化の原因を正しく理解して、健康な若々しさを手に入れる！
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Mar 2021
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What you will learn
酸化と糖化が起こる仕組み
老化を防ぐ食事
健康な体で居続けるための食習慣
抗酸化物質
人間に必要な栄養素
自分の健康管理ができるようになる
家族や周りの方の健康管理ができるようになる
健康的に歳を重ねられるようになる
若々しく歳を重ねてポジティブでいられるようになる
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2/4/2021
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3/3/2021
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