Öz Saygı 101: Kendini Sevme Sanatı
Kendinle Barışık Bir Yaşam İçin Özsaygı Geliştirme Becerileri
4.75 (6 reviews)
51
students
2.5 hours
content
Nov 2024
last update
$44.99
regular price
What you will learn
Olumsuz düşüncelerle başa çıkmanın etkili yollarını keşfedeceksiniz.
Düşük öz saygının hayatınıza olan etkilerini tanımlamayı öğreneceksiniz.
Güçlü ve zayıf yönlerinizi fark ederek, kendinizi daha iyi tanıyacaksınız.
Kendinizi olduğu gibi kabul etme becerisi kazanacaksınız.
İçsel eleştirmeninizle sağlıklı bir ilişki kurmayı öğreneceksiniz.
Gerçekçi hedefler belirleyerek, bu hedeflere ulaşma stratejilerini geliştireceksiniz.
Sosyal ilişkilerde daha sağlıklı bir iletişim kurmayı öğreneceksiniz.
Kendi değerlerinizi belirleyerek, onlara uygun bir yaşam tarzı benimseyeceksiniz.
Kendinize şefkat göstermenin önemini anlayacak ve uygulayacaksınız.
Düşüncelerinizi sorgulama ve bilişsel çarpıtmaları fark etme becerisi kazanacaksınız.
Olumlu düşünme alışkanlıkları geliştirerek, özsaygınızı güçlendireceksiniz.
Duygusal zekanızı artırarak, duygularınızı daha iyi yönetmeyi öğreneceksiniz.
Başkalarının onayına bağımlılığı azaltarak, kendi iç değerlerinizi ön plana çıkaracaksınız.
Kendinizi eleştirme alışkanlıklarınızı dönüştürerek, daha yapıcı bir bakış açısı geliştireceksiniz.
Stresle başa çıkma becerilerinizi geliştirerek, daha huzurlu bir yaşam süreceksiniz.
Kişisel gelişim yolculuğunuzda daha bilinçli adımlar atmayı öğreneceksiniz.
Öz saygınızı artıracak sosyal destek sistemleri oluşturma stratejileri geliştireceksiniz.
Hayatınızdaki olumlu değişimleri tanıma ve bunları kutlama becerisi kazanacaksınız.
Daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmenin yollarını keşfedeceksiniz.
Screenshots
6263201
udemy ID
10/30/2024
course created date
11/8/2024
course indexed date
Bot
course submited by