Pierde Grasa y Peso YA! Conoce TU Plan Nutricional en 1 HORA
El curso que TRANSFORMARÁ TU vida al enseñarte como armar TU propia dieta, dirigida para TU cuerpo y TUS necesidades!
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May 2020
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What you will learn
Nutricion en general enfocado desde puntos de vistas PRACTICOS y SENCILLOS de entender
Que son las CALORIAS
El IMPACTO de las CALORIAS en la perdida, subida, y mantenimiento de grasa y peso
DETERMINAR la CANTIDAD DE CALORIAS que su cuerpo consume por el solo hecho de estar VIVO
ENTENDER y CALCULAR el DEFICIT CALORICO que usted necesita para perder grasa y peso
Calcular la TASA METABOLICA BASAL (se provee hoja de calculo en Excel) para entrar en DEFICIT CALORICO
Comprender la IMPORTANCIA de los MACRONUTRIENTES (PROTEINA, GRASA, Y CARBOHIDRATOS)
UTILIZAR los MACROS para OBTENER RESULTADOS de perdida de grasa y peso deseados
SABER donde poder encontrar la INFORMACION NUTRICIONAL de los MACROS de cualquier comida
ARMAR un PLAN NUTRICIONAL PROPIO, AJUSTADO A SU MEDIDA, Y DIRECCIONADO A SUS NECESIDADES
REGISTRAR y REALIZAR SEGUIMIENTO a los MACROS y a su PLAN NUTRICIONAL para alcanzar SUS OBJETIVOS
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4/26/2020
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