Plant Based Basics | Vegan & Gesund Kochen
Online Kurs inkl. Rezepte mit Lea Martine
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Jan 2025
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What you will learn
Was ist eigentlich eine pflanzliche Ernährung?
Der Einfluss der Ernährung auf unsere Gesundheit – so bringst du dein Wohlbefinden auf ein neues Level.
Wie finde ich eine Ernährung, die mir gut tut?
Das Leben ist zu kurz für langweiliges Essen – ich zeige dir, wie du Gerichte zubereitest, bei denen du auf nichts verzichten musst.
Tauche ein, in eine neue Art und Weise zu kochen, lerne neue Produkte und Gewürze kennen und lass' dich inspirieren.
Morning Glory – so startest du ausgewogen In den Tag.
So macht Kochen spaß - Schneidetechniken, Küchenessentials: & Tipps für eine gute Atmosphäre in der Küche.
5 Geschmacksrichtungen – wie du jedes Gericht in eine wahre Geschmacksexplosion verwandelst.
Endlich leckeren Tofu – verschiedene Arten der Zubereitung, Marinaden und Kombinationsmöglichkeiten.
Was ist eigentlich Tempeh - wieso ist es so gesund und wie können wir daraus ein würziges Gyros zaubern?
Gemüse rösten – so zauberst du schnelle & einfache Gerichte und machst Gemüse zum Star deines Tellers.
Was steht hinter dem Hype für Hülsenfrüchte? Sind sie wirklich so gesund und wie baue sie in meine Ernährung ein?
Leckere Dips & Dressings – so gelingt ein wirklich guter Hummus.
Naschen ist ungesund? Ganz und gar nicht! – Wir machen leckere natürlich süße Desserts.
Bonus: Dein eigenes Plant Based Basics Kochbuch mit allen Rezepten zu den Videos.
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11/11/2022
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11/18/2022
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