Pokonaj stres!
Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji
4.55 (11 reviews)
95
students
1 hour
content
Jun 2020
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Dowiesz się, jakie procesy zachodzą w Twoim ciele, kiedy jest wystawione na długotrwały stres.
Dowiesz się, jak wpływa to na Twoją kondycję zdrowotną.
Poznasz źródła stresu związanego z obecną trudną sytuacją.
Poznasz metody trwale pozwalające zwiększyć odporność na stres.
Dowiesz się, jak szybko zredukować stres, gdy zaczyna być zbyt duży.
Zrozumiesz, skąd w obecnej sytuacji biorą się Twoje lęki, i nauczysz się je zmniejszać.
Poznasz błędne koło stresu i nauczysz się, jak można je przerwać.
Zrozumiesz przyczyny osłabienia odporności psychicznej, nie tylko w obecnej sytuacji.
Poznasz sześć metod, które zwiększają odporność psychiczną w każdym kryzysie.
Nauczysz się osiągać maksymalną efektywność w pracy zdalnej.
Related Topics
3177678
udemy ID
5/28/2020
course created date
6/5/2020
course indexed date
Bot
course submited by