欧州で医学的に認められた姿勢と動作改善エクササイズ
BOSU（半球）バランスボールで体の重心、体軸、体幹の運動連鎖を習得し、姿勢と動作を改善します
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Aug 2022
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What you will learn
姿勢が改善し、立ち姿勢や歩行時の良い姿勢が自然に身につきます
クセのある歩き方や動作が劇的に改善していきます（欧州の医師、病院、大学で実証されてます）
重心と体軸を意識した腰椎骨盤リズムで骨盤矯正を行い、姿勢と動作の基礎を作ります
腰椎骨盤リズムと胸椎、頚椎の運動連鎖を身につけ、姿勢と動作を改善します
重心と体軸が見れる体幹の運動連鎖を身につけ、足首、膝、股関節、腰、肩、首の負担を軽減します
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6/13/2022
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8/6/2022
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