Preparación mental para superar la ansiedad
Ajusta tu enfoque mental para gestionar efectivamente la ansiedad y recuperar tu bienestar
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Jul 2022
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What you will learn
Identificarás fácilmente las características de la ansiedad, y podrás redefinir la manera en que describes y te relacionas con este problema en tu mente.
Detectarás importantes posturas psicológicas -generalmente inconscientes-, que mantienen los problemas de ansiedad, y comprenderás sus consecuencias.
Recibirás recomendaciones prácticas para trascender los enfoques negativos y recuperar tu bienestar.
Practicarás ejercicios de preparación mental que contribuyen a neutralizar los efectos negativos de la ansiedad.
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6/11/2022
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7/9/2022
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