Curso de Meditação Mindfulness de 4 Semanas para a Ansiedade
Aprenda a Controlar a Sua Ansiedade e o Estresse do dia a dia Através das Práticas de Mindfulness
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Apr 2023
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What you will learn
No final deste curso, você terá uma melhor compreensão dos conceitos de atenção plena.
Entenda o que é meditação e como ela realmente pode beneficiá-los fisicamente e mentalmente
Você terá uma noção melhor de como estar no momento presente pode ajudá-lo a se livrar do sofrimento de pensamentos relacionados ao futuro e / ou ao passado.
Você se tornará mais calmo e relaxado, sentirá mais clareza e tranquilidade, mais compaixão e amor pelos outros e experimentará uma mente mais aberta.
Baixe os áudios em MP3 para realizar as práticas onde quiser
Desenvolva a capacidade de resiliência perante os desafio da sua vida
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