Psychohygiene
Psychisch gesund werden und bleiben
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Sep 2023
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What you will learn
Das Konzept der Salutogenese und ein tieferes Verständnis von Gesundheit als dynamischem Zustand.
Methoden zur Etablierung einer ausgewogenen Work-Life-Balance und der Erkennung von Stressoren im Berufsleben.
Unterscheidung zwischen intrinsischen und extrinsischen Motivatoren – "Wollen" versus "Müssen".
Die Bedeutung von qualitativ hochwertigem Schlaf und dessen Rolle in der geistigen Erholung und Leistungsfähigkeit.
Die Kunst, tiefe und bereichernde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.
Das Konzept des Kohärenzgefühls und wie es zur mentalen Widerstandsfähigkeit und zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.
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7/14/2020
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7/17/2020
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