Raus aus dem Burnout
Eine praktische Schritt für Schritt Anleitung
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Sep 2024
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What you will learn
Burnout erkennen und akzeptieren
Stressquellen identifizieren und analysieren
Selbstfürsorge durch Schlaf, Ernährung und Bewegung etablieren
Entspannungstechniken wie Meditation und Yoga anwenden
Schrittweise und gut geplante Rückkehr zur Arbeit
Neue Perspektiven auf Werte, Ziele und Work-Life-Balance entwickeln
Kontinuierliche Selbstreflexion und Anpassung der Strategien
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9/5/2024
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9/19/2024
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