Résilience: Développez Un Mental d'Acier
Développer sa résilience, gérer son stress, renforcer son mindset, résoudre ses problèmes, gagner en confiance en soi
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Feb 2025
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What you will learn
Reconnaître les situations spécifiques qui vous posent problème dans votre vie
Appliquer des stratégies efficaces pour renforcer votre résistance mentale et gérer votre stress avec des approches cognitivo-comportementales
Améliorer votre capacité à réguler vos émotions, à rester calme sous pression et à conserver une attitude positive dans les situations difficiles
Cultiver un état d'esprit qui permet de relever les défis et de persister face aux échecs
Développer des compétences pratiques en matière de résolution de problèmes pour surmonter efficacement l’adversité
Construire un réseau de relations de soutien qui peut vous encourager et vous aider dans les moments difficiles
Incorporer des pratiques qui favorisent votre bien-être physique, mental et émotionnel
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6/4/2024
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6/18/2024
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