Resilienz 2.0: die Wissenschaft der mentalen Stärke
Wissenschaft trifft Praxis - Dein Toolkit für mentale Stärke und Resilienz.
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Mar 2025
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What you will learn
Vertiefte Resilienzkompetenz – Erlerne fortgeschrittene Strategien, um Stress besser zu bewältigen und innere Stabilität zu stärken.
Emotionale Selbstregulation – Entwickle Techniken, um deine Emotionen bewusster zu steuern und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Mentale Flexibilität – Lerne, negative Denkmuster zu erkennen, umzuwandeln und mit Krisen kreativer und lösungsorientierter umzugehen.
Praktische Resilienz-Tools – Nutze bewährte Übungen aus Psychologie und Coaching, um langfristig widerstandsfähiger im Alltag zu sein.
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1/27/2025
course created date
3/2/2025
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