Rückenfit im Job(Alltag) und Homeoffice
umsetzbar direkt am Arbeitsplatz - alltagstaugliche Tipps und Übungen ohne Geräte, für nachhaltigen Erfolg
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May 2020
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What you will learn
Was haben deine Verhaltensweisen mit deinem Rücken zu tun?
Alltags- und praxistaugliche Übungen, die man sowohl im Büro, als auch im Auto, im Zug oder Flieger oder aber auch im ganz alltäglichen Leben anwenden kann.
Wissenswertes, warum die Ernährung Einfluss auf einen schmerzfreien Nacken und Rücken hat.
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3/26/2020
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