自分だけで悩まない！ １日３分！「心を整える」 茶道式メンタルトレーニング
目まぐるい時代の変化の中で、混沌とした現代を生きるわたし達。日々多くのストレスと向き合っています。400年の歴史ある茶道の教えに、その解消のヒントが隠されているかもしれません。一緒に、心を整えませんか？
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Jan 2021
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What you will learn
朝・昼・夜の時間帯に応じた心のリセット法がわかる
誰でも無理なく自分への向き合い方がわかる
400年にわたり受け継がれる茶道の教えの一部がわかる
混沌とする現代を生きるわたし達へ「今を生きるヒント」として禅語を知ることができる
自分に集中する習慣づくりのきっかけがつかめる
日常的に心が揺れている現実から離れ、心の落ち着きや平静を取り戻せる
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8/5/2020
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1/5/2021
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