Schlafstörungen behandeln Masterkurs
Lernen Sie Schlafprobleme erfolgreich selbst zu behandeln. Das Profi-Therapiesystem für einen guten Schlaf.
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Jul 2022
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What you will learn
Das Wissen über Körperfunktionen, die für den Schlaf sehr wichtig sind.
Sie lernen mit Schlafmythen endgültig aufzuräumen
Sie lernen, wie Schlafstörungen entstehen und werden so manchen Aha-Effekt dabei verspüren.
Sie erfahren wie ihre Schlafumgebung richtig gestaltet werden sollte. Bett, Zimmertemperatur, Licht, Geräusche usw.
Sie lernen wie Sie ihr schlafinkompatibles Verhalten ändern und so den Prozess starten, um die Schlafstörung zu beseitigen.
Sie lernen professionelle Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie kennen und wie sie diese gezielt einsetzen.
Sie lernen wie Sie aus den gelernten Methoden und Erkenntnissen eine Strategie für sich zusammenstellen und wie sie diese gezielt umsetzen.
Sie lernen die wichtigsten Medikamente kennen die bei Schlafstörungen eigesetzt werden und die sie in Zukunft nicht mehr brauchen werden.
In meiner SPEZIALFOLGE lernen sie die von mir selbst erfundene "Planwagentechnik", mit der sie es schaffen können, in kürzester Zeit tief und fest zu schlafen.
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1/24/2022
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7/20/2022
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