Self Défense pour Femmes Vol.3 Méthode Penchak Silat
Méthode Penchak Silat par Franck Ropers
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Aug 2024
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What you will learn
Apprendre l'autodéfense pour les femmes avec les techniques du Penchak Silat
Les armes naturelles des femmes
Comment etre puissante
Défense sur étranglement
Défense dans un parking
Vol de sac à main
Tentative d'agression sexuelle
Assise à une table
Drague au comptoir
Dans les escaliers
En retrant chez soi
Attaque au couteau
A l'entrée d'un immeuble
Coincée par 2 agresseurs
Wrist grab
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8/7/2024
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8/11/2024
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