【自己肯定感なんて無視しろ！】自信がなくて行動できないと悩む人が自己効力（エフィカシー）を高めて行動できるようになる方法

幼少期に両親が離婚、新しい父親の暴力、高校中退で肉体労働者。 自己肯定感が低くなる要因が過去や現在にあっても「根拠のない自信」を持って行動できている理由とは？