Mindfulness y Psicología: Ser y Vivir a Conciencia.
Mindfulness + Psicología: Ser y Vivir a Conciencia (y un modo posible de tratar adicciones)
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Jul 2024
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What you will learn
Comprenderás la importancia de la conciencia plena en lo cotidiano para reducir el estrés, la ansiedad y sentirse mejor con uno mismo
Aprenderás qué es Mindfulness y cómo se complementa con la Psicología para promover una mejora en la calidad de vida
Aprenderás a observarte y a escucharte para identificar qué te está comunicando tu cuerpo
Incorporaras la atención plena en las actividades cotidianas, reflexionando sobre cómo te sentís para poder tomar mejores decisiones con mayor claridad
Revisaras cómo es tu relación con tu trabajo, tu cuerpo, tu autoestima, tu descanso y tu forma de vincularte socialmente
Aprenderás herramientas de la Logoterapia y la Reestructuración cognitiva
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6/27/2020
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7/23/2020
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