Stresle Başa Çıkma: Kolay ve Uygulanabilir Teknikler
Stres Yönetimi, Nefes Egzersizi, Gevşeme Egzersizleri, Zaman Yönetimi ve Uyku Hijyeni
4.63 (48 reviews)
1,394
students
2.5 hours
content
Aug 2024
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Stres Yönetimi
Zaman Yönetimi
Hatalı Düşünceleri Akılcı Düşüncelere Dönüştürme
Nefes Egzersizleri
Progresif Kas Gevşeme Egzersizi
Sosyal İlişkileri Güçlendirme
Uyku Hijyeni için Neler Yapılmalı
Stresin Nedenleri ve Sonuçları
Biyopsikososyal Model
Genel Adaptasyon Modeli
Screenshots
5441282
udemy ID
7/13/2023
course created date
7/19/2023
course indexed date
Bot
course submited by