Stress effektiv bewältigen
Stressresistenz stärken: Die Geheimnisse einer unerschütterlichen inneren Ruhe!
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May 2023
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What you will learn
Die individuellen Stressquellen identifizieren und analysieren.
Langfristige Strategien entwickeln, um Stress nachhaltig zu reduzieren.
Das Gleichgewicht im Leben aufrechterhalten und Rückfällen vorbeugen.
Die Bedeutung von Selbstfürsorge und gesunden Gewohnheiten für die Stressbewältigung erkennen.
Resilienz aufbauen, um mit zukünftigem Stress besser umgehen zu können.
Effektive Zeitmanagement-Techniken zur Stressreduzierung anwenden.
5346946
udemy ID
5/25/2023
course created date
5/27/2023
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