もう会社を辞めたい…ストレスまみれのあなたに送る、心理学に基づくストレス対処法【ストレスマネジメント入門】
悪口に耐えられない、上司と合わない、仕事が憂うつ、通勤電車に乗ると吐き気がする…そんな会社員のための実践的なストレスマネジメント講座
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Dec 2024
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What you will learn
ストレスコーピングの著書を持つ講師から「ストレスとは何か、なぜ対処が必要か」を学ぶことができる
ワークシートを使って、目では見えない「自分のストレス度合い」を可視化（見える化）することができる
職場の悪口や上司とそりが合わない、仕事への興味が持てないなど、会社員によくある悩みへの対処方法を学ぶことができる
現役カウンセラー直伝の「今日から実践できるセルフケア方法」を知ることができる
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udemy ID
8/30/2024
course created date
12/12/2024
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