Stress Management Meisterkurs: Lerne über Stress, NLP, PMR
Fördert Gesundheit, Selbstvertrauen, Persönlichkeitsentwicklung und Prävention gg. Angst, Stress, Depression & Burnout
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Jun 2021
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What you will learn
Grundlegende Kenntnisse zum aktiven Umgang mit Stress
Sensibilisierung auf Stressauslöser und deren Vermeidung
Praktische Anwendungsbeispiele von Entspannungstechniken, Achtsamkeits- und Atemübungen
Aktive Stressprävention
Basiswissen zum Thema Stress allgemein
Grundlegendes zu Ernährung und Freizeitgestaltung zur Stressprävention und Reduktion
Die psychischen und physischen Auswirkungen von Dauerstress
Umgang mit inneren Antreibern
Basiswissen zu vielen verschiedenen Techniken und Methoden zur Stressreduktion
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3/7/2021
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6/10/2021
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