Tai Chi Chuan em 13 Passos
Tai Chi Chuan e Chi Kung - Evolução na Prática
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Dec 2024
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What you will learn
Dominar os 13 passos do Tai Chi Chuan no estilo Wu Hao, compreendendo a sequência e a fluidez dos movimentos.
Desenvolver equilíbrio, coordenação e controle corporal, aplicando os princípios do Tai Chi na prática diária.
Praticar técnicas de Qi Gong estático e posturas fundamentais, como a postura Wu Ji e o abraço da árvore, para fortalecer a energia interna (Qi)
Melhorar a saúde física e mental por meio de exercícios de meditação em movimento e respiração consciente.
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12/23/2024
course created date
12/29/2024
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