Técnicas psicológicas para dejar de comerse la cabeza
Pensar bien para sentir bien
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Mar 2021
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What you will learn
Identificar pensamientos disfuncionales
Aplicar técnicas concretas de diferentes enfoques de la Psicología para gestionar los pensamientos
Cambiar patrones de pensamiento inadecuados
Comprender la influencia de nuestros pensamientos en el estado de ánimo y decisiones y cómo cambiar lo que nos hace daño
Eliminar y cambiar creencias limitantes
Pensar de una manera más saludable y funcional
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1/23/2021
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3/26/2021
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