Terapi PRO: Kendi Kendine Yardım ve Duygusal İyileşme
Duygusal farkındalığınızı artırın, stresle başa çıkın ve daha dengeli, huzurlu bir yaşam için kendinize rehberlik edin.
4.75 (4 reviews)
18
students
4.5 hours
content
Mar 2025
last update
$44.99
regular price
What you will learn
Duygusal farkındalık geliştirmenin yolları
Stres ve kaygıyı yönetme teknikleri
Öfke kontrolü ve yapıcı ifade yöntemleri
Olumlu düşünce alışkanlıkları oluşturma
Kendine şefkat geliştirme ve duygusal iyileşme süreçleri
Farkındalık tekniklerini günlük yaşama entegre etme
Sağlıklı sınırlar koyarak ilişkileri geliştirme
Zaman yönetimi ve etkili planlama yöntemleri
Krizlerle başa çıkma ve kriz sonrası iyileşme stratejileri
Empatik dinleme ve sağlıklı iletişim becerileri
Maneviyat ve Ruhsal Güçlenme
6308207
udemy ID
11/26/2024
course created date
12/7/2024
course indexed date
Bot
course submited by