Transforma tu Cuerpo en 12 Semanas con Kettlebell
Transforma tu cuerpo en 12 semanas: fuerza, tonificación y seguridad, entrenando con kettlebell para todos los niveles
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Nov 2024
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What you will learn
Dominar la técnica correcta en ejercicios clave con kettlebell para entrenar de forma segura y efectiva, minimizando el riesgo de lesiones.
Desarrollar fuerza y tonificación en todo el cuerpo mediante una rutina estructurada de 12 semanas basada en movimientos funcionales con kettlebell.
Mejorar la estabilidad, coordinación y resistencia cardiovascular aplicando ejercicios específicos que potencian tanto el cuerpo como la mente.
Crear y mantener una rutina de entrenamiento personalizada con kettlebell que pueda seguirse tanto en casa como en el gimnasio, adaptándose a cada nivel
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10/31/2024
course created date
11/12/2024
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