Travma Sonrası Stres Yönetimi Kursu
İnteraktif, kullanışlı, gizli ve etkili çevrimiçi kendi kendine terapiye başlayın!
4.17 (6 reviews)
33
students
3 hours
content
Jan 2022
last update
$19.99
regular price
What you will learn
PTS ( Post Travma Stres) semptomları ve bilişsel davranışçı terapinin (CBT) bunları yönetmeye nasıl yardımcı olabileceği hakkında bilgi edinin.
PTS ( Post Travma Stres) döngüsünü neyin sürdürdüğünü ve CBT becerilerinin bu döngüyü kırmaya nasıl yardımcı olabileceğini anlayın.
Düşüncelerin ve duyguların nasıl bağlantılı olduğunu öğrenin ve travmatik anılarla bağlantılı güçlü duyguları yönetmek için teknikleri keşfedin.
İslerinizi değiştirmenize yardımcı olacak, yararsız düşüncelerin üstesinden gelmek için yeni teknikleri keşfedin.
Travmanızla ilgili düşünceleri ve anıları daha az rahatsız edici hale getirmek için teknikler öğrenin.
Üzücü düşüncelerden ve travma anılarından kaçınmayı nasıl azaltacağınızı öğrenin.
Tetikleyici Durumlarlardan kaçınmayı azaltmak için pratik adımları öğrenin ve yararsız düşüncelerinizi test edin.
Uzun vadede semptomlarınız üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmanın ve nüksetmeyi önlemenin yollarını geliştirin.
Screenshots
4477520
udemy ID
1/5/2022
course created date
1/19/2022
course indexed date
Bot
course submited by