Uygulamalı Stres ve Başa Çıkma Yolları Eğitimi
Stresin hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin. Kaygıyı yönetmeyi öğrenin. Stresten kurtularak tükenmişliği önleyin.
4.59 (58 reviews)
1,462
students
5.5 hours
content
Mar 2025
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Farklı kişilik tarzlarını ayırt edip, ‘Zor İnsanlar’ karşısında uygulayabilecekleri teknikleri öğrenecek,
Çalışma hayatında karşılaşılabilecek olumsuzluk kaynaklarını fark edip, farklı durumlara karşı hazırlıklı olma anlayışını benimseyecek,
Olumsuz durumlar sonucunda yaşanan yıkıcı duyguların etkilerini en aza nasıl indirilebileceği konularında farkındalık kazanacaklardır.
Öğrenciler, stres yönetimi planlarını oluşturmayı ve stres faktörlerini azaltmak için stratejiler geliştirmeyi öğrenecekler.
Uygulama ve ilerleme takibi becerileri kazanacaklar, planlarını uygularken karşılaşacakları zorlukları aşmayı öğrenecekler.
Kendilerini motive etme ve disiplinli kalmayı öğrenecekler. Kendilerine hedefler koyma, olumlu düşünme ve hatırlatıcılar kullanma becerileri kazanacaklar.
Stres yönetimi konusunda hikayeler ve motivasyonlar dinleyerek ilham alacaklar.
Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek, sosyal ilişkileri iyileştirmek ve stres yönetimi becerilerini geliştirmek için son adımları öğrenecekler.
Related Topics
1616606
udemy ID
3/26/2018
course created date
9/2/2022
course indexed date
Bot
course submited by