Vencendo a Ansiedade
Tudo o que você queria saber sobre Ansiedade
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Dec 2021
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What you will learn
Saber o que é ansiedade, sua fisiologia e o papel da nossa mente neste processo.
Conhecer e acessar ferramentas simples para o gerenciamento desta angústia e mal-estar que se experimenta quando a ansiedade aumenta.
Gerenciar momentos de ansiedade leve até uma crise de pânico.
Dicas e truques para sair de uma crise de ansiedade.
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11/27/2019
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