有效減脂減肥．編制營養健康餐單及飲食計劃課程 Weight&Fat loss Nutritional Meal Plan
星級註冊營養師教你控制體重．食得健康．瘦得輕鬆。Asian Best Dietitian Advise on Weight & Fat loss, Practical Meal Plan, Nutritional Healthy Diet
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Sep 2020
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What you will learn
您能掌握成功減肥的知識和態度, 達致每月減2-5公斤體重
學習如何評估自己的身體並設定合理的減肥目標。
根據您的喜好和時間表計劃飲食餐單
個案研究及分享註冊營養師經驗
學會您的份量和比例
出外飲食選擇，尤其是中式食品
智地閱讀營養成分標籤，分享零食例子
行為修正
為什麼減肥失敗?
為什麼減肥速度緩慢?
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8/24/2020
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9/11/2020
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