Workout Quickies - Fit in 5 Minuten - 30 Tage Challenge

Nach Abschluss des Kurses wirst Du in der Lage sein, die grundlegenden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu beherrschen. Darüber hinaus wirst Du für Dich eine Workout Routine bzw. eine Gewohnheit entwickeln, welche Dir hilft in Zukunft automatisch aktiv zu werden. Außerdem kannst Du Dir anschließend aus über 30 fünfminütigen Workouts dein eigenes Workout zusammenstellen.