Hatha Yoga per principianti. Seguenze fluide e dolci
7 classi di 20 minuti. Migliorerai la flessibilità e la forza del corpo, rilascerai le tensioni nel corpo e nella mente
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Feb 2023
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What you will learn
Scoprirai la corretta eseguzione delle asana di base che ti aiuterà di ottenere il massimo effetto da ogni posizione
Ridurrerai lo stress tramite il movimento del proprio corpo fisico e tecniche yogiche di respirazione.
Rinforzerai i muscoli fundamentali del tuo corpo e migliorerai la tua flessibilità.
Aumentarai l’equilibrio interno e quello del tuo corpo.
Ti rilasserai mentalmente e emotivamente grazie al bellissimo sfondo della natura e al suono terapeutico del canto degli uccelini.
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8/27/2022
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9/8/2022
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