静かな心をつくるヨガ - Yoga For Inner Peace
【初心者さん向け講座】心を静めるヨガ哲学のレクチャー＆ヨガ・呼吸法・瞑想のプラクティス
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Jul 2023
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What you will learn
ヨガの基本的な哲学や考え方を学べます。
ヨガのベーシックなポーズができるようになります。
心を静かに保つために日常でできるツールを知ることができます。
肩こりや腰痛など、マイナートラブルを軽減することができるようになります。
毎日をより創造性をもって生きることができるようになります。
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10/30/2021
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9/18/2022
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