Yoga para principiantes. Fortalece tus articulaciones
Yoga y Meditación. Ejercicios en casa
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Jun 2023
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What you will learn
Aprenderán a realizar ejercicios que fortalezcan sus articulaciones a través del yoga y la danza
Aprenderán a preparar las articulaciones para actividades físicas
Aprenderán a fortalecer empeines y gemelos
Aprenderán posturas y asanas para fortalecer el cuerpo
Aprenderán ejercicios para fortalecer las piernas
Aprenderán ejercicios para soltar la cadera
Aprenderán a relajar su cuerpo luego de los ejercicios con una meditación
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9/16/2020
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9/20/2020
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