Yoga para iniciantes
Iniciando uma jornada de autoconhecimento, saúde e bem estar
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Mar 2021
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What you will learn
Principais posturas e técnicas do yoga
Surya Namaskar
Respiração nas posturas
Dicas de alinhamento, benefícios e contraindicações das posturas
Observar e respeitar os limites do corpo, para praticar com segurança
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3/10/2021
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