【腰痛改善】デスクに座ったままでもできる！ストレッチ講座

日頃からデスクワークで腰痛に悩まされていませんか？マッサージに行きたいけど、お金もかかるし…と思われている方も多いと思います。腰痛はセルフストレッチで改善できます！（外科的な怪我を除く）ぜひストレッチを毎日の日課にして解消していきましょう！